Tormás saláta, a természetes immunerősítő
Tormás saláta, a természetes immunerősítő

A torma fogyasztása hazánkban leginkább a húsvéthoz köthető, pedig télen is érdemes sok tormát enni. Azon kívül, hogy remek immunerősítő és antioxidáns, a légúti fertőzések leküzdésében is segít. A mai egészségmegőrző receptet a Nyíregyházi Régióban kapható Heit Tradíció tulajdonosaitól kaptuk,…

Zöldfűszeres lazac spárgás szélesmetélttel 
Zöldfűszeres lazac spárgás szélesmetélttel 

Nem csak vegán fogások készülhetnek MÍVES Tésztából, egy citromborsos, zöldfűszeres lazac szeletnek például kimondottan jól áll a zöldséges szélesmetélt, amit egy könnyed tejszínes spárgás mártással dobunk fel. Különleges alkalmakra kiváló, de akkor is ajánljuk, ha szeretnél feldobni egy hétköznap…

Gyors és finom: pisztáciás süti
Gyors és finom: pisztáciás süti

Tudtad, hogy a pisztácia nemcsak finom, hanem egészséges is? Ez a csodás dióféle tele van tápanyagokkal, például fehérjével, vassal, magnéziummal és B-vitaminokkal, és ha nem szeretnéd magában enni, akkor próbáld ki ezt az isteni pisztáciás süteményt, amit Kecskés Valentin (Valentie's Mogyoróvaj)…

Ünnepi hangulat a Kutyori Konyhával
Ünnepi hangulat a Kutyori Konyhával

Ahogy a levegő megtelik a fenyőillatú gyertyák és a frissen sült mézeskalács illatával, nincs is jobb, mint a konyhában sürögni-forogni, és elkészíteni a család kedvenc karácsonyi süteményeit. Idén a Kutyori Konyha három különleges receptet osztott meg velünk, amelyek garantáltan feldobják az ünnepi…

Gyorsan finomat: baconos cukkini Léta-Tészta pennével
Gyorsan finomat: baconos cukkini Léta-Tészta pennével

Ha gyors és ínycsiklandó vacsoraötletre vágysz, a Nyíregyházi régióban található Léta-Tészta receptje garantáltan neked való! Sós Tibor és felesége, Sósné Erdelics Anett receptje a roppanós cukkini és a füstös bacon tökéletes harmóniája egy krémes, tésztaalapú ételben, ami ráadásul fél óra alatt…

Egyél több levest!
Egyél több levest!

A tél az igazi szezonja a meleg leveseknek, de levest enni egész évben ajánlott. Hogy miért? Azt a Budapesti régióban található Breier Farm Farm Magazin posztjából megtudhatjátok. A leves jelen van csaknem minden nép gasztronómiájában, elmaradhatatlan bevezetőjeként valamelyik főétkezésnek.…

Sült csirke mézes pácban Virágbéke-módra
Sült csirke mézes pácban Virágbéke-módra

Felejts el az unalmas, száraz csirkét! Próbáld ki inkább a mézes pácban készült sült csirke receptjét! Talán meglepő, de ezt a kitűnő tippet nem egy mesterszakácstól, hanem a Gál Attilától, a Nyíregyházi régióban működő Virágbéke méhészet vezetőjétől kaptuk!  A csirke sütés közben könnyen…

Régiók Kincsei

A SPAR Magyarország Kft. 2021-től kezdődően 7 regionális központot nyitott az országban (Székesfehérvár, Zalaegerszeg, Hódmezővásárhely, Győr, Pécs, Nyíregyháza, Budapest), melyek a vonzáskörzetükben működő, meghatározott paraméterekkel rendelkező üzletekkel együtt alkotnak egy-egy régiót. A regionális központok nagyságrendileg 50 km-es körzetéből várja a SPAR olyan kistermelők jelentkezését, akik folyamatosan fenntartható, kiváló minőségű magyar terméket állítanak elő.

Friss topikok

süti beállítások módosítása